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Nel viaggio verso la perdita di peso, sentiamo spesso consigli su come contare le calorie, monitorare i passi e andare in palestra. Sebbene questi siano elementi essenziali, c'è un altro…

Quando si tratta di bruciare calorie e perdere peso, la maggior parte delle persone si concentra esclusivamente sull’esercizio fisico. Ma cosa succederebbe se ti dicessi che determinati alimenti e modelli…

Sapevi che il momento in cui mangi può essere altrettanto importante quanto ciò che mangi? Benvenuti nel mondo della crononutrizione, un campo che combina nutrizione e cronobiologia per comprendere come…

Gli spuntini sono popolari tra gli americani quasi quanto la perdita di peso. Secondo un sondaggio dell’International Food Information Council del 2021, circa il 26% degli americani fa uno spuntino…

Puoi scegliere di mangiare la pizza con moderazione, fare più esercizio fisico o persino indossare un fitness tracker per monitorare i tuoi progressi mentre cerchi di perdere peso. Tuttavia, quando…

L’eziologia dei problemi alla tiroide influenza i sintomi. Diarrea, perdita di peso e sensibilità al calore sono tutte conseguenze di una tiroide iperattiva. D’altro canto, costipazione, aumento di peso e…

Perdere peso può trarre vantaggio dalla gestione delle porzioni, che ti consente di regolare quanto consumi. Ciò riduce la possibilità di mangiare troppo, che aumenta il peso corporeo. Se le…

L'incontinenza urinaria è l'incapacità di regolare la vescica, che si traduce in perdite o nell'impossibilità di contenere pipì. Si stima che circa 423 milioni di persone in tutto il mondo…

Non molte persone amano davvero il tapis roulant, a volte noto come dreadmill. Tuttavia, a volte può emergere una tendenza virale, aumentando la popolarità di questo attrezzo per esercizi. L'esercizio…

Il grasso addominale o viscerale, noto anche come grasso della pancia, si trova attorno all'addome e avvolge gli organi interni come il pancreas e l'intestino. Il grasso della pancia può…